香煎三文鱼

作者： 艾米的厨屋

这次买了新鲜的三文鱼，做一道美味的午餐，简单健康，❤️

用料

• 三文鱼 750克
• 海盐 少许
• 黑胡椒 半勺
• 无盐黄油 10克
• 柠檬 半个
• 蒜沫 1勺
• 橄榄油 1勺
• 欧芹 1勺

香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼切成2指半宽。

步骤 2

用厨用纸擦拭干鱼块表面的水，用厨用纸擦干鱼块表面的水，用厨用纸擦干鱼块表面的水，重要的事说三遍。等会煎的时候防止四处飞溅。

步骤 3

黑胡椒和海盐准备好了

步骤 4

撒在鱼的两面放入冰箱冷藏半小时。

步骤 5

先擦一些柠檬皮沫大概1勺，大蒜切沫。

步骤 6

挤出半个柠檬汁。

步骤 7

无盐黄油备用。

步骤 8

锅烧热加入橄榄油，放入三文鱼，中火煎6分钟，反面再煎2分钟，出锅。

步骤 9

然后在锅里面的橄榄油里加无盐黄油和蒜沫炒出蒜香。

步骤 10

加入柠檬汁。

步骤 11

放入煎好的三文鱼，撒上欧芹沫，我没有新鲜的就用干的了。

步骤 12

配了蔬菜沙拉和煎贝勒菇。又是美好的一天

步骤 13

火候棒棒哒

菜谱创建时间：2021-04-08 12:14:19