今日份便当-2021-4-8

作者： 奔跑的小肥宅

午餐：红烧罗非鱼＋清炒白菜＋白饭 晚餐：凉拌黄瓜

用料

• 罗非鱼 1条
• 白菜 1袋
• 姜蒜 适量
• 小米辣 1根
• 蒜苗 2根
• 香菜 2根
• 青瓜 1根
• 柠檬 1个
• 香油、辣椒油、陈醋 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 植物油 适量

今日份便当-2021-4-8的做法步骤

步骤 1

准备好午餐材料

步骤 2

1-冷锅热油，放一些盐防粘锅，放鱼，两面煎至焦黄 2-放姜蒜小米辣煎香，放蒜苗翻炒一会儿，放酱油和适量的水，然后放盐煮一会儿 3-倒一些淀粉水勾芡，撒上香菜，盛出完成

步骤 3

1-冷锅热油，下蒜末炒香后放白菜 2-放一点热水和盐，煮至断生后盛出，完成

步骤 4

午餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)

步骤 5

1-准备好材料(柠檬去皮时一定要吧白皮部分处理干净要不是会苦) 2-青瓜拍好，蒜和小米辣处理好放到碗里。柠檬三分之二挤完汁进去后扔掉，剩下切片放进去 3-放盐、酱油、一点陈醋、香油、辣椒油调味。再把香菜放进去 4-搅拌均匀，放一点白芝麻就完成啦

步骤 6

晚餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)

菜谱创建时间：2021-04-08 09:11:26