营养从早餐开始-小蘑菇海参汤

作者： 史史姐

“一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。”

用料

• 小蘑菇 适量 海参 适量
• 西兰花 适量 枸杞子 适量
• 胡萝卜片 适量 盐 适量

营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法步骤

步骤 1

小蘑菇洗净，焯水捞出备用。

步骤 2

提前泡发好海参。

步骤 3

海参切丝，胡萝卜切片，两朵西兰花备用。

步骤 4

大骨头棒汤加适量水入锅中，加入小蘑菇，小火煮十几分钟。加入胡萝卜、西兰花继续煮几分钟，最后加海参丝和枸杞煮2分钟左右

步骤 5

美味营养汤来喽。

营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的小贴士

简单快捷有营养

菜谱创建时间：2021-04-07 15:21:20