减脂期早餐必备低卡早餐饼！全麦糊塌子！

作者： 野田秋柰

用料

• 都在图片里啦 笔芯

减脂期早餐必备低卡早餐饼！全麦糊塌子！的做法步骤

步骤 1

1⃣️一根西葫芦切成丝，加一勺盐，腌制出水分，沥干水分 2⃣️加两颗鸡蛋，100g全麦面粉，搅拌成糊糊，锅中喷少许油煎至两面金黄即可！ 开吃！！没有比这个更简单的减脂餐了吧！5分钟搞定！

减脂期早餐必备低卡早餐饼！全麦糊塌子！的小贴士

1、一人食的话建议所有食材减半，一个人一顿饭肯定是吃不完这一大张的！饱腹感贼强！ 2、明天早餐就吃它吧！我没有写调料，我是加了盐调味，大家也可以不放盐，蘸着油醋汁吃！

菜谱创建时间：2021-04-07 00:57:52