女生爱自己的保养汤

作者： 啊嘉嘉呀

这个汤是从我生理期开始，母亲就一直保持煲的，直到现在我也一直坚持喝这个汤，把生理期的疼痛全部抛弃掉，而且很补血的～有女朋友的男生记得亲手煲一碗给女朋友吧！比喝红糖水好多了，红糖水只有止痛的效果并没有补血的功能呀！如果觉得麻烦的就直接吃巢舒集

用料

• 瘦肉 200克
• 当归 8-10片
• 北芪 一小把
• 党参 一小把
• 去核红枣 12粒
• 杞子 适量
• 盐 适量

女生爱自己的保养汤的做法步骤

步骤 1

药材稍稍用水冲洗一下，瘦肉洗干净切片备用

步骤 2

水开倒入所有材料，大火煮沸10到15分钟

步骤 3

15分钟后转小火煲45-50分钟，加盐调味即可

女生爱自己的保养汤的小贴士

1、瘦肉可换成鲫鱼，鲫鱼先用姜片下锅煎至微黄，再倒入水和材料 2、有些女生不一定能受得了当归（个人情况而定）可根据情况增加或减少当归的用量

菜谱创建时间：2021-04-05 17:36:03