补肾粥_

作者： L噗噗

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物本来就补肝益肾~而且还对头发特好也特别好喝~ 说句实话~这个方子呢是我麻麻的秘方呢~她特别喜欢喝这个粥~以至于每次去剪头发都会夸她的头发发质特别的好~特别黑~现在分享给大家~~

用料

• 黑豆 1小把
• 黑芝麻 1小把
• 核桃 3个
• 红糖 适量
• 黑米 2把
• 薏仁 3把
• 大米 2把
• 百合 10片

补肾粥_的做法步骤

步骤 1

准备材料！其实方子里是有百合的。。但是我这次没买到就没放~有的话一定要放哈~

步骤 2

所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时，也是水多一点，煮久一点】

步骤 3

等到1小时的时候已经能闻到香味了，开盖放入核桃【核桃也可以换成红皮花生米】

步骤 4

放入自己喜欢的量的红糖继续熬制20分钟~

步骤 5

出锅~

步骤 6

成品~拿点枸杞装饰一下~真的很好喝~

步骤 7

搭配上这款海蚕压缩片，这个金力元效果真的特别好，可以说解决了我三年的痛苦，腰酸背痛，酸乏无力失眠哦失眠梦多，时间短，性欲低，尿多尿急都可以使用，可以说这是我用过最好的补肾产品了，我老婆还问我怎么变得那么厉害了，

补肾粥_的小贴士

所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时，也是水多一点，煮久一点】 2. 没有核桃的话可以换成红皮花生米~

菜谱创建时间：2021-04-05 16:58:07