小黄瓜切细丝。 甜笋切细丝,水开后焯水。
莼菜用清水洗两遍后稍微泡几分钟。 豆腐切小块过开水,去豆腥味。 里脊肉用淀粉抓匀(放多一点,肉更嫩滑)
赤松茸切片后用少许油炒软,后加水烧开。 干贝剥成丝加入。
水开后加沥干水的莼菜和里脊肉,煮1分钟左右。
加入甜笋,青瓜丝,嫩豆腐,继续煮1-2分钟。加少许盐,放入葱花即可。