生酮糍粑

作者： 安然潜梦123

糯唧唧的口感！黑芝麻花生核桃馅！绝了

用料

• 水 300克
• 椰子粉 20克
• 亚麻籽粉 10克
• 洋车前子粉 25-30g
• 芝麻 适量
• 花生 适量
• 核桃 适量
• 赤藓糖醇 随意

生酮糍粑的做法步骤

步骤 1

芝麻花生核桃平底锅炒香，用搅拌机打碎备用

步骤 2

上面粉类材料混合，先放水，每种粉一点一点的加搅拌混合后再加另外一种！不要一股脑全部倒进去！

步骤 3

包好压扁平底锅不放油最小火，慢慢煎！不要急，煎一会就干脆了表面！

步骤 4

成品！口感肯定是没有糯米粉和糖做的好吃！但是不升糖不发胖可以了！皮如果想有味道也加点代糖！

菜谱创建时间：2021-04-04 19:30:34