熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤

作者： 黄妹妹的靓汤日记

今日汤品推荐——灵芝石斛老鸭汤 如果经常应酬、又烟又酒又宵夜熬夜、一定要多喝！汤水香浓不苦、 具有安神助眠、滋阴养胃、健脾补气的功效！ 适合应酬多，易腹泻，肝火旺的你。

用料

• 老鸭 半只
• 瘦肉 一小块
• 石斛 10颗
• 灵芝 4小片
• 麦冬 10粒
• 红枣 4颗
• 姜片 4片

熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤的做法步骤

步骤 1

灵芝、石斛、麦冬、红枣（去核）清洗干净备用

步骤 2

老鸭焯水清洗干净

步骤 3

煲汤的时候加一块瘦肉，这样煮出来汤会更鲜甜

步骤 4

所有材料清洗干净冷水下锅，大火烧开再转中小火煮1个半小时，最后几分钟放盐调味即可。

步骤 5

常年熬夜积累肝毒，肝不好人易老，肝好人长寿。 常喝灵芝石斛老鸭汤有助肝脏排毒，降低肝火，激发补充肝充血能力！

步骤 6

汤水甘香，非常好喝！

步骤 7

熬夜上火的人要多喝！

步骤 8

灵芝、石斛、麦冬具有滋阴、滋润燥、促进消化的作用。 对消化不良、灼伤、流鼻血等现象有良好的治疗效果。 干燥的季节记得多喝就对了！

菜谱创建时间：2021-04-03 19:10:51