美容养颜-冰糖海参银耳羹

作者： 史史姐

这道冰糖海参银耳羹可以补肾健脾，适用于中老年人肺脾亏虚等，更适用于女性有美容养颜之功效，长期食用可以滋阴补气

用料

• 海参 1只 大枣适量
• 银耳200克 枸杞适量
• 冰糖适量 百合适量

美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法步骤

步骤 1

准备好食材和配料

步骤 2

银耳洗净，浸泡至透，撕成小朵

步骤 3

将枸杞子、银耳朵、枣片，百合放入锅内，加入清水用中火煲约1小时

步骤 4

熬制一小时之后，出锅之前放入海参

步骤 5

盛好开吃

美容养颜-冰糖海参银耳羹的小贴士

海参要后放入锅内，避免高温熬煮使海参融化

菜谱创建时间：2021-04-03 15:05:04