用APP打开
杂豆炒饭十分钟的做法

杂豆炒饭十分钟

737人浏览 12人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: edcijn
edcijn
喜欢的任何豆子 *豌豆、玉米粒、黑豆、鹰嘴豆等 豆类高压分别煮熟,沥水保鲜袋冷冻, 炒饭只是其一,吃时提前一晚冷藏化冻。 *鹰嘴豆是煮熟后扒皮更嫩 *胡萝卜丁切好放罐子可冷藏3-5天 *米饭蒸好按量冷冻,提前一晚冷藏化冻

用料

杂豆炒饭十分钟的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

➡️少量油加入胡萝卜丁煸炒出香(油先沾胡萝卜,它喜欢)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

➡️出香后加杂豆小火继续炒香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

➡️加米饭炒至、粒粒分明最好吃➡️最后加炒好的鸡蛋,少许盐炒匀即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

也可加葱花,冻过的米饭少碳,少油少盐少碳,香喷喷不犯困。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆子除了炒饭,还可加点燕麦、纯净水,蒸十分钟,杂粮粥即成。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小孩子也会喜欢

杂豆炒饭十分钟的小贴士

平时煮熟冻些豆子,营养全面丰富优质碳水

菜谱创建时间:2021-04-03 14:23:25
打开App收藏