减脂利器木耳拌圆葱

作者： 阿高阿胖

木耳跟圆葱都可以清血脂。放在一起就是减肥利器

用料

• 紫皮洋葱 1/4个
• 木耳 20朵
• 香菜 2根
• 盐 一点点
• 蚝油 一点点
• 味极鲜酱油 一点点
• 花椒油 一点点
• 味精 一点点
• 熟芝麻 适量
• 辣椒面 适量
• 9度醋 1勺

减脂利器木耳拌圆葱的做法步骤

步骤 1

木耳提前泡发焯水，控干水分放在盆里 洋葱切丝，香菜切段，都放在盆里 然后加上面的调料，拌一拌就可以吃了 注意不要太咸，最好后放盐，要是味道够，就不用放啦

减脂利器木耳拌圆葱的小贴士

洋葱要紫皮的。木耳这个东西一分价钱一分货。之前看直播买了个木耳，大概40/斤。感觉泡开之后并没有比没泡开之前大多少，口感还不好，像嚼棉花套子，还有沙子。不到一个月就吃没了。后来我爸妈为了支持我的减肥事业，给我拿了一袋木耳，大概是100/斤。干净口感好，重要的是泡发出来的量很好，感觉这一斤我能吃大半年。真.一分价钱一分货 要是不喜欢麻麻的花椒油，可以换成芝麻香油 本来这个菜就是放芝麻香油的，直到有一次不小心放错了，才成了现在这个样子。 但是歪打正着，个人感觉放花椒油的比放香油的好吃，酸辣麻。

菜谱创建时间：2021-03-31 14:45:17