3人份消脂低卡火锅

作者： 燕子_炀炀

只想尝下新鲜口味，却做成了养生菜，鸡腿海带小火锅，味道蛮鲜的

用料

• 水 3000毫升
• 蔬菜 海带0.5千克
• 鸡腿 2只
• 汤锅底料 150克
• 蒜苗 2根
• 姜片 6片
• 鸡精 2勺

3人份消脂低卡火锅的做法步骤

步骤 1

鸡腿海带蒜苗清洗干净，鸡腿砍块下锅干炒＋酒去腥，炒出香味

步骤 2

蒜苗切约1寸长，加入开水，水开加入汤底料，煮10分钟，再加入海带在煮5分钟，加入蒜苗，鸡精就可以了

3人份消脂低卡火锅的小贴士

忘了拍细节图了，底料是海底捞的，比较入味，盐不需要加太多，想要减肥的伙伴可以参考，海带本来有清油脂的功效

菜谱创建时间：2021-03-29 20:28:09