靓鸡是不需要焯水的,不过我在市场买的文昌鸡感觉不是很靓,于是就焯一下水
无花果切开
砂锅放入适量的水和姜片,煮至沸腾
先放入无花果滚15分钟,煮出甜味,期间可以放一颗蜜枣。
煮出甜味之后倒入鸡块煮10分钟,最后放枸杞煮5分钟
放点盐就可以喝了
清甜的味道,无花果对女性有滋阴养颜的作用,可以多吃点