菠菜洗净
切段
开水戳一下
捞出
放凉水里过凉
过凉水
菠菜拿出捏出水份
锅内一点点油,比炒菜少(也可以不放油哈,我还是喜欢葱爆香,个人习惯)
热油葱爆香
开水,几个人喝放多少水
水开下菠菜
搅拌
+盐
+香油
关火盛出,开吃~
吃肉搭配很完美,特别清淡,喝上一碗很舒服~