蚕蛹清洗干净
沥干水分,锅中加水放入蚕蛹煮制 控制煮制时间,不要过度
大葱 姜 辣椒 切好备用
煮好的蚕蛹盛出沥水 锅中放油,加入葱 姜 辣椒,煸炒出香味
加入蚕蛹炒起来 要不停翻动 待水分炒出后 加入盐继续炒 蚕蛹慢慢炒干 转大火 这一步需要有耐心 炒制到位蚕蛹才好吃 喜欢吃辣的可以放入青辣椒
出锅 自认为放凉更好吃