挑食宝宝的最爱～多彩虾仁炒饭

作者： 水尝无华1116

春天是孩子长高的黄金时期，这个时候更应该做好后勤饮食保障。如何让孩子吃的营养均衡，吃的开心，这是做家长必须考虑的问题，而做饭也成了难题。今天做的多彩虾仁炒饭，食材丰富，营养均衡，看得见的诱惑，再也不怕孩子挑食啦。

用料

• 虾仁 150克
• 米饭 一碗
• 胡萝卜 半根
• 葱 2根
• 盐 适量
• 洋葱 小半个
• 黄瓜丁 半根
• 熟黑玉米粒 100克
• 油 适量
• 十三香 适量

挑食宝宝的最爱～多彩虾仁炒饭的做法步骤

步骤 1

准备好的原料。

步骤 2

炒锅烧热放油。

步骤 3

放入葱花，蒜粒，洋葱爆香，放入虾仁，胡萝卜翻炒。

步骤 4

放入熟黑玉米粒翻炒。

步骤 5

放入剩米饭按压翻炒。

步骤 6

米饭炒散，粒粒分明。

步骤 7

放入洋葱丁，黄瓜丁翻炒一下。

步骤 8

放盐，十三香翻炒调味。

步骤 9

放入香葱碎，蒜苗碎拌匀即可出锅。

步骤 10

成品。

步骤 11

成品。

步骤 12

每一口都是满满的爱！

步骤 13

搭配虾米紫菜三鲜汤，就是一餐营养均衡的美味，孩子爱吃，妈妈省心。

步骤 14

虾米紫菜三鲜汤。

挑食宝宝的最爱～多彩虾仁炒饭的小贴士

时蔬根据家里原料和个人喜好随意搭配。

菜谱创建时间：2021-03-28 08:03:24