砂锅蔬菜粥

作者： 芝芝欧尼

拔牙之后每天就只能喝粥，单身白粥又太难喝了

用料

• 大米
• 青菜
• 胡萝卜
• 黄瓜

砂锅蔬菜粥的做法步骤

步骤 1

砂锅放水烧开后放入淘洗好的大米（有时候我也是冷锅下的大米，感觉影响不大）

步骤 2

准备蔬菜，我用到了胡萝卜，黄瓜和小白菜。胡萝卜和黄瓜用刮丝器刮的，很细，小白菜切碎。 拔牙之后食物要弄细碎一点，不然不好吞咽。

步骤 3

大米快煮好多时候，放入第二步中准备好的胡萝卜和黄瓜。

步骤 4

放入小白菜（煮就了容易变色），煮一段时间后放入香油、盐、鸡精和胡椒粉，搅拌均匀即可。 拔牙期间不要吃太烫的食物哦～

菜谱创建时间：2021-03-27 18:41:04