🍅番茄虾仁魔芋汤

作者： 蟹黄煲有点油

分享一款减脂早餐食谱。一天之计在于晨，早餐是我一天中最喜欢的一餐。自从开始做减脂餐以来，解锁了好多减肥吃的东西竟然也可以很好吃。 番茄虾仁魔芋汤+酸奶 鲜美爽口的番茄汤，配上超爱的魔芋，绝了 鸡胸肉蔬菜三明治🥪http://www.xiachufang.com/recipe/106171310/ 西葫芦丝胡萝卜丝窝蛋🍳http://www.xiachufang.com/recipe/106171311/ 🥑牛油果法式虾仁烘蛋http://www.xiachufang.com/recipe/106171313/

用料

• 鸡蛋 1个
• 姜丝 少许
• 料酒 少许
• 玉米粒 一小把
• 西红柿 1个
• 盐 适量
• 葱 少许
• 虾仁 8-10个
• 西兰花 5朵
• 魔芋结 吃多少放多少

🍅番茄虾仁魔芋汤的做法步骤

步骤 1

虾仁+姜丝+少许料酒腌制一下

步骤 2

鸡蛋打散炒成蛋花盛出

步骤 3

锅里下一点橄榄油、下葱姜爆炒出香味，下番茄炒软出沙

步骤 4

下水煮开后下西蓝花、玉米粒、虾仁、魔芋结煮熟

步骤 5

快好时下蛋花和盐调味

步骤 6

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菜谱创建时间：2021-03-27 04:11:55