料理小白的奇亚籽布丁chia pudding

作者： Dollyoa

夏天快来了哟，我对自己说😭😭😭 chia pudding可直接吃，或作为酸奶/隔夜燕麦topping，或佐以各色水果皆可；超强饱腹感，绝佳口感，为减脂期的优选～

用料

• 奇亚籽 40g
• 椰子水 330ml

料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤

步骤 1

备好奇亚籽和椰子水，当然新鲜椰子最佳，其他液体也行，做自己最狠的当然就是替换成水👀

步骤 2

倒入椰子水先

步骤 3

加入奇亚籽，并搅拌

步骤 4

冰箱静置，12h-72h皆可，12h-48h为宜～

料理小白的奇亚籽布丁chia pudding的小贴士

简直手残党福音好么～一分钟完全搞定～

菜谱创建时间：2021-03-26 21:38:15