经期更要爱自己的【红糖姜撞奶】

作者： 程家小十三

买了一大块姜，本来是要来泡泡脚的哈哈哈哈哈。 后来因为嘴馋，嗯。 就是这样。

用料

• 姜汁 20克
• 牛奶 200ml
• 红糖 20克

经期更要爱自己的【红糖姜撞奶】的做法步骤

步骤 1

姜洗净切块，我不削皮，姜是热的，皮是寒的，为什么要削皮呢。

步骤 2

我用的九阳mini榨汁机，哈哈哈充电的，里面是挤压的，渣渣算干，偏原汁一点。搞活动的时候买的，才199，没有做广告单纯觉得很好用。

步骤 3

不信你们看哈哈哈哈，没有骗你们。

步骤 4

刚刚那块姜榨了这么一小罐，我装起来了下次再做。

步骤 5

两勺20g左右，剩下的放冰箱。

步骤 6

用的这个养生壶里煮的牛奶加了红糖，煮至75度，因为壶大，倒出来还会降点温。反正温度不能过高，70—80℃最容易使蛋白质凝固，但是如果你肠胃不太好，就把红糖变白糖吧。

步骤 7

先用勺子搅一搅姜汁，里面有白白的沉淀物是让牛奶凝固的，不知道是不是那个物质，你搅搅呗。从15cm左右快速倒入刚刚的姜汁中，然后不要搅拌，盖上盖子或者盘子。

步骤 8

3—5分钟，不锈钢是比瓷勺子更重更能撑。

步骤 9

瓷勺子。

步骤 10

趁热开吃吧。 经期对自己好一点。

菜谱创建时间：2021-03-26 21:07:08