香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身

作者： Yuki小仙女

传说1个月瘦10斤的神奇饮品！VC充足！解决宿便问题！不瘦也不亏啊！冲！🍌🍋🍯

用料

• 柠檬 1个
• 香蕉 1根
• 蜂蜜 20g
• 凉水/矿泉水 200ml

香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法步骤

步骤 1

准备好所需：玻璃密封罐，凉水/矿泉水200ml，蜂蜜20g，香蕉1根，柠檬1个。

步骤 2

无油无水的玻璃密封罐。容量最少要500ml。洗干净后记得水擦干。

步骤 3

倒入20g蜂蜜。

步骤 4

倒入凉水/矿泉水200ml。

步骤 5

搅拌均匀。

步骤 6

香蕉去皮。

步骤 7

切片。

步骤 8

把香蕉片放入玻璃罐。

步骤 9

柠檬先用清水洗一遍。

步骤 10

再用盐搓洗2分钟。

步骤 11

清洗干净，擦干水分。

步骤 12

柠檬去头去尾。

步骤 13

柠檬切片

步骤 14

柠檬片放入玻璃罐。

步骤 15

轻压搅拌，让蜂蜜水充分浸泡柠檬片和香蕉片。

步骤 16

盖上容器盖子，放冰箱冷藏一晚。 每次两勺，兑30度以下温水服用。每天早晚两次。

菜谱创建时间：2021-03-26 17:58:18