容易湿疹水肿的再适合不过了，清利湿热‼️

作者： 拉拉美食日记

煲汤的木瓜多用产于南方的番木瓜，这种木瓜既可以生吃，还可以作为蔬菜和肉类一起煲汤。 今天分享的《木瓜瘦肉汤》有健脾利水、袪暑滋润、清利湿热、润肠的作用，尤其适合湿疹、水肿、脚气者饮用。

用料

• 瘦肉 450克
• 木瓜 300克
• 薏米 10克
• 玉竹 15克
• 淮山 15克
• 盐 少许

容易湿疹水肿的再适合不过了，清利湿热‼️的做法步骤

步骤 1

做法： 1、瘦肉洗净，切块，飞水。 2、木瓜去皮，去核，洗净，切块；薏米、玉竹、淮山洗净，浸泡1小时。

步骤 2

3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时，加盐调味即可。

步骤 3

汤水清甜好喝～

菜谱创建时间：2021-03-23 09:24:32