每日盒饭

作者： 豆瓣豆瓣豆瓣瓣

春暖花开，开始减肥。 💃🏻💃🏻💃🏻 🍱便当计划

用料

• 碳水 杂粮、土豆等
• 蛋白质 🦐、🐟、🥚等
• 脂肪（肉） 🐷、🐂、🐔等
• 蔬菜 🥒、🥕、🥦等

每日盒饭的做法步骤

步骤 1

2021.03.22 酸辣土豆丝 黄瓜炒蛋 白灼西兰花 小米饭

步骤 2

2021.03.23 - 小米蛋炒饭 - 腊肉炒荷兰豆 - 手撕包菜

步骤 3

2021.03.24 - 白菜炖豆腐（+排骨） - 白灼虾（虾仁） - 黄金二米饭

步骤 4

2021.03.25 - 茭白炒肉丝 - 春笋腊肉 - 黄金二米饭

步骤 5

2021.03.26 计划 - 香煎鸡胸肉 - 胡萝卜炒肉 - 杂粮饭（糙米、小米、芸豆）

菜谱创建时间：2021-03-22 13:52:37