给足一天能量的牛油果三明治🥪

作者： 大羊的小厨房

牛油果🥑含有丰富的油脂，有一种很奇妙的口感，特别适合早晨补充能量的时候吃哦。 喜欢吃牛油果的会特别喜欢这个三明治的，不过请记得牛油果的热量不低，要控制吃的量哦～

用料

• 面包 2片
• 牛油果 半颗
• 鸡蛋 一颗
• 黑胡椒 一点点
• 盐 适量
• 油 一点点

给足一天能量的牛油果三明治🥪的做法步骤

步骤 1

面包烤热（白面包或者麦包都可以）

步骤 2

牛油果捣碎（一定要用熟一点的哦，可以用汤勺直接压，或者用果汁机打碎都行，用勺子压的会有大颗粒不是很均匀，机器打碎的就不会。做这个三明治我喜欢用勺子压牛油果，口感不一样）.

步骤 3

锅中加入一点油，倒入打散的鸡蛋炒熟，可以加一点点黑胡椒粉和一丁点盐。

步骤 4

炒好的鸡蛋倒入搅碎的牛油果里面。

步骤 5

把鸡蛋和牛油果混合搅拌，然后加入适量的黑胡椒粉和少量的盐搅拌均匀。

步骤 6

然后把做好的牛油果酱放到面包上。

步骤 7

最后切开就完成啦。

步骤 8

准备开动啦～^_^

菜谱创建时间：2021-03-22 10:35:37