准备好所需物料,如图所示。
锅中刷油。油热后、倒入辣椒和蒜粒,扒拉几下煸香 (注:有气泡就代表油热了,拿不准可以扔一粒蒜进去试试)
倒入南瓜,加入多半勺盐,翻炒一会 (注:一勺盐是5g)
加入少量水,并盖上盖子。焖至水差不多干即可! (注:喜欢烂乎的,水可加得略多些焖得略久些)