尹正同款减脂焖菜

作者： 喵儿喵儿喵喵喵

用料

• 虾仁 10个
• 胡萝卜 半根
• 荷兰豆 10个
• 芦笋 3根
• 香菇 3朵
• 平菇 3朵
• 生菜 3片
• 西兰花 5朵

尹正同款减脂焖菜的做法步骤

步骤 1

少量底油煸炒胡萝卜

步骤 2

加入虾仁，香菇，平菇继续煸炒

步骤 3

加入西兰花，芦笋

步骤 4

加入荷兰豆和生菜，少许盐

步骤 5

盖上锅盖，焖2分钟左右，打开锅盖收干蔬菜的水分

步骤 6

盛入碗中

步骤 7

撒上黑胡椒碎，完工。

尹正同款减脂焖菜的小贴士

需要焖菜蘸料配方的请去我的主页上，有两种： 1.芝麻酱蘸料 2.无芝麻酱万能蘸料

菜谱创建时间：2021-03-20 13:37:44