凉拌菠菜，补铁减脂又快手～

作者： 炎妈爱折腾

用料

• 菠菜 一小把
• 醋 1勺
• 盐 2克
• 生抽 1勺
• 蒜 2瓣
• 麻油 半勺

凉拌菠菜，补铁减脂又快手～的做法步骤

步骤 1

去年冬天撒的种子，不想在春天发了芽～

步骤 2

这一小把够俺们娘俩的午餐了吧😋

步骤 3

第一步焯水 锅里放点油，保持菠菜的翠绿

步骤 4

生蒜放了点点油炸了下，小朋友觉得生蒜辣～ 这个时候倒入醋生抽，炸好的蒜，一丢丢盐，麻油，搅拌均匀

步骤 5

上桌开吃～

凉拌菠菜，补铁减脂又快手～的小贴士

菠菜吃前最好焯水，那么我认为最好的做法就是凉拌啦～ 也可以放木耳胡萝卜粉丝～

菜谱创建时间：2021-03-20 12:39:14