【理想燃料】三日断糖计划之黄油煎虾仁

作者： 不勤快的兔妈妈

开始断糖计划后，按照断糖饮食地图，发现饮食搭配真的非常适合我，平时一直做的黄油煎虾仁应该也是标准的生酮食谱。

用料

• 黄油 10克
• 虾仁 100克
• 海盐 适量
• 料酒 适量
• 现磨白胡椒 少许

【理想燃料】三日断糖计划之黄油煎虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁洗净沥干，叫适量海盐、料酒、白胡椒腌制10分钟。

步骤 2

锅内放入黄油10克，全程小火加热。

步骤 3

待黄油微热，放入虾仁煎制。

步骤 4

单面煎熟后，再翻面煎熟即可。

步骤 5

搭配蔬菜、鸡蛋，再来一杯红茶，一份完美的生酮午餐就完成啦！

【理想燃料】三日断糖计划之黄油煎虾仁的小贴士

没啥技巧，就那么简单，早餐也好，午餐也好，想要控制饮食的你，可以试一试！

菜谱创建时间：2021-03-19 22:43:25