红枣补血养颜粥

作者： 啊嘉嘉呀

红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。经常食用，保你脸色红彤彤，外调加上内养，造就一个水灵灵的女人。

用料

• 红枣 8颗
• 红皮花生 1把
• 红豆 1把
• 大米 1把
• 紫米 1把
• 红糖 适量

红枣补血养颜粥的做法步骤

步骤 1

步骤1 原料：红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了 红枣补血养颜粥的做法

步骤 2

步骤2 将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟

步骤 3

步骤3 红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用

步骤 4

步骤4 将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可。

步骤 5

步骤5 粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。

步骤 6

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红枣补血养颜粥的小贴士

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菜谱创建时间：2021-03-19 11:01:36