3日断糖计划

作者： 迹部牌包子

很幸运申领到了理想燃料的3日断糖计划 天气渐渐暖和，跟厚厚的大衣说拜拜的同时也希望和肉肉说拜拜😜 要开始减脂啦！

用料

• 防弹咖啡 2瓶
• 防弹奶昔 1瓶
• 防弹饮料 3袋
• 生酮能量棒 3根
• 每日营养固体饮料 3袋
• 0卡糖 3袋

3日断糖计划的做法步骤

步骤 1

理想燃料的3日断糖计划盒子里的东西超全！除了吃的，还有使用手册、生酮饮食建议的食物表、尿酮试纸（可以用来测试脂肪是否在燃烧）。 作为早餐的能量瓶子太适合我这种赶着上班的人了！早上出门直接拿一瓶就可以了。 中午按照推荐食物吃也很方便 晚上的能量棒和防弹饮料也很适合运动前吃

步骤 2

D1

步骤 3

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步骤 4

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3日断糖计划的小贴士

防弹饮料、能量瓶子和能量棒可以自由组合

菜谱创建时间：2021-03-19 10:21:44