美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！

作者： 啊嘉嘉呀

紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃，所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️ 我的养颜方法；《紫薯银耳养颜汤》+《常青肽》

用料

• 银耳 50克
• 紫薯 30克
• 冰糖 10克
• 葡萄干 一把

美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的做法步骤

步骤 1

步骤1 银耳撕碎泡发

步骤 2

步骤2 放入炖锅中加入冰糖

步骤 3

步骤3 一次加足量的水大火煮开转小火炖煮

步骤 4

步骤4 紫薯洗净切丁备用

步骤 5

步骤5 银耳熬煮软糯顺滑加入紫薯丁继续小火熬煮

步骤 6

步骤6 加入一把葡萄干增加风味口感

步骤 7

看到食不是很想喝~哈哈！ 紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃哟。很好的呢1

步骤 8

《常青肽》每天1支，能够滋养皮肤，紧致肌肤，增加皮肤弹性，消除皱纹，去除雀斑，促进代谢，预制黑色素生成，起到美白淡斑的作用。另外能够保持皮肤的湿润和细腻。

美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！的小贴士

银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物，但是桃胶皂角是凉性食物，女性朋友经期孕期不适宜食用，小朋友也不能吃太多比较有局限性。所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了，搭配我常常喝的《常青肽》养出12岁的少女肌！！！

菜谱创建时间：2021-03-18 17:10:05