生酮饮食体验日

作者： 乐乐的煮妇

三月不减肥，四月徒伤悲，想减掉身上的游泳圈。很幸运申请到了理想燃料3日断糖计划的产品，那就来体验一下吧。感觉一天下来饱腹感挺强，其实我平时从来都不喝咖啡的，理想燃料的产品口感味道都还是很不错的。

用料

• 理想燃料产品 一盒
• 鸡蛋 一个
• 金针菇 30克
• 秋葵 5根
• 圣女果 10个
• 冰草 一盒
• 牛排 一块

生酮饮食体验日的做法步骤

步骤 1

早餐：理想燃料一瓶+鸡蛋，一早上能量满满的

步骤 2

为中午饭做准备，金针菇和秋葵用开水烫一下捞出沥干水份备用，秋葵这一步忘记拍照了

步骤 3

再煎牛排，煎至九成熟

步骤 4

中午：牛排金针菇秋葵圣女果

步骤 5

晚餐：圣女果冰草沙拉+能量瓶子

步骤 6

一天下来感觉很不错，饱腹感强，一天下来整个人很轻盈，不用挨饿也能减肥，爱漂亮的美女快快行动起来吧！

菜谱创建时间：2021-03-17 21:17:36