西兰花🥦炒鸡胸肉

作者： 某爷_

鸡胸肉—减脂餐❶

用料

• 西兰花🥦 1朵
• 香菇 4朵
• 鸡胸肉 1块
• 小米辣 1个
• 蒜 2瓣
• 花椒 适量
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 淀粉 适量
• 蚝油 适量

西兰花🥦炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，加1勺料酒、1勺生抽、少许黑胡椒、少许盐、1勺淀粉腌制15分钟

步骤 2

西兰花🥦剪小块，洗净

步骤 3

香菇洗净，切片备用

步骤 4

烧开水加少量油，焯熟西兰花🥦

步骤 5

热锅下油，炒熟鸡胸肉盛出

步骤 6

热锅爆香蒜、小米辣和干花椒

步骤 7

加入鸡胸肉，翻炒后加香菇

步骤 8

香菇炒熟后再加入西兰花🥦翻炒，最后用生抽、蚝油、黑胡椒调味即可

菜谱创建时间：2021-03-17 09:29:28