减脂虾仁豆花汤

作者： 请叫我万万美厨娘

用料

• 嫩豆腐 1块
• 盐 适量
• 葱花 一小把
• 虾仁 10
• 鸡精 1勺
• 耗油 2勺
• 甘蓝菜 几片大叶子
• 十三香 1小勺

减脂虾仁豆花汤的做法步骤

步骤 1

把所有的食材放到锅里，可以放角瓜，西红柿和各种自己喜欢吃的青菜，油菜，菠菜都可以，我家里只有甘蓝了，所以我就撕了几片甘蓝的叶子，总之家里有什么青菜就放什么就可以，重点是嫩豆腐和虾仁一定要放，这样味道会很鲜

步骤 2

我买的是这种内酯豆腐，很嫩的那一种，但是容易不成型，打开的时候容易坏掉

步骤 3

我把豆腐盒子的背面四个角剪开了，然后用剪刀或者刀把盒子的底部割开，再用刀在里面划几刀，切成小方块翻过来，这样就能完美的把豆腐弄出来了。

减脂虾仁豆花汤的小贴士

所有食材放在砂锅里，开锅以后煮5到10分钟就可以，超级方便，超级快手。味道还很鲜美，出锅的时候可以淋一点点的香油，撒上一把葱花，喜欢酸甜口的，可以放里边一个西红柿，喜欢吃龙利鱼的也可以放些龙利鱼👍

菜谱创建时间：2021-03-15 19:50:55