蒜香芦笋

作者： 阳阳妈的小厨房

生酮饮食，做好吃的素菜

用料

• 芦笋 一把
• 生抽 8克
• 蒜 5，6瓣

蒜香芦笋的做法步骤

步骤 1

芦笋清洗干净，靠近根部的老皮可以用水果刨刀刮除

步骤 2

斜刀切成四五公分的段，入开水焯2分钟捞出

步骤 3

大蒜瓣切片

步骤 4

热锅凉油，我是用油刷刷的薄油

步骤 5

大蒜爆香，然后热锅直接加入生抽爆出酱香味儿

步骤 6

下芦笋，翻炒30秒左右，调味均匀即可出锅

菜谱创建时间：2021-03-14 22:20:16