低脂低糖高蛋白好吃不发胖的巧克力蛋糕

作者： 杨柳依依_yklh

低脂低糖高蛋白健身用蛋糕

用料

• 内酯豆腐 1盒
• 糖10克
• 蛋2个
• 黑咖啡20克 杯
• 可可粉20克 克
• 泡打粉8克 克
• 蛋白粉50克 个
• 低粉90克 克
• 黑巧克力芝士片核桃仁南瓜子仁少许

低脂低糖高蛋白好吃不发胖的巧克力蛋糕的做法步骤

步骤 1

健身实用低脂低糖高蛋白内脂豆腐蛋糕 一盒内脂豆腐加上所有食材

步骤 2

搅拌均匀再加10克玉米油

步骤 3

把搅拌好的糊糊三分之一堆入器皿里，铺上芝士片，再铺上黑巧克力！

步骤 4

把剩下的糊糊全部堆入，撒上爱吃的核桃仁南瓜仁椰蓉片！放烤箱180度50分钟！

步骤 5

出炉！热量极低，蛋白含量高，营养丰富，好吃不发胖，饱腹感强，适合爱美的健身人士吃，关键还简单好操作！

菜谱创建时间：2021-03-14 18:30:52