【减脂推荐】低脂紫薯肉松海苔卷

作者： 黄圆圆并不圆

调整饮食结构，健康减脂的践行者 减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀 💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

• 紫薯 1个（大）
• 鸡肉松 30g
• 全脂纯牛奶 30g
• 海苔 2片

【减脂推荐】低脂紫薯肉松海苔卷的做法步骤

步骤 1

准备好以上食材

步骤 2

紫薯削皮切块蒸熟，与牛奶混合捣成泥状

步骤 3

放好寿司卷帘，铺上一张海苔片，上面均匀铺上紫薯泥，接着铺上鸡肉松，从底部往上卷，卷好后切段就好啦

步骤 4

减脂期早餐推荐，搭配一杯豆浆或牛奶，低卡健康营养

【减脂推荐】低脂紫薯肉松海苔卷的小贴士

紫薯的甜和肉松的咸综合，吃起来不会觉得腻，寿司这样做减脂期吃完全不担心热量，太棒了，你也试试吧！

菜谱创建时间：2021-03-14 09:16:17