减脂利器/菠菜鸡蛋荞麦面/好吃又零脂/拌面

作者： 暖暖是个天蝎座

减肥季节来了，跟着我吃，又好吃又减脂

用料

• 鸡蛋 1个
• 荞麦面 一小把
• 菠菜 半把
• 大葱 1/3根
• 大蒜 3瓣
• 生抽 2勺

减脂利器/菠菜鸡蛋荞麦面/好吃又零脂/拌面的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净切段，等着焯水后备用

步骤 2

鸡蛋打成蛋液，放一点点盐

步骤 3

大葱和大蒜切碎，备用

步骤 4

把葱和蒜放入碗里，倒入一点生抽，先腌上

步骤 5

放一点点油，鸡蛋下锅炒散，盛出备用

步骤 6

把锅里放一点点油烧热，把步骤4的倒入锅中，翻小泡泡后盛出来，不用翻炒太熟，不然拌面不好吃

步骤 7

冷水下锅荞麦挂面，煮10分钟左右，盛出来过凉水

步骤 8

把荞麦面捞出，放入煮好的菠菜，炒好的鸡蛋，倒入刚才炒好的料汁，拌匀，盛盘，享用好吃又减脂的面条吧😘

菜谱创建时间：2021-03-13 10:03:56