木耳泡发洗干净后,先水煮十分钟,这样后面直接炒也不用等太久,不然太吓人了,老是溅出声音
切好青椒,拍蒜头,姜少许
因为我家里拜神,这五花肉是水煮熟了的。市场生的五花肉切好了搞点生粉盐酱油揉匀称,下锅炒也是一样的。 我的步骤: 锅里放油,下锅先炒肉,等肉变色后放盐跟酱油,岀锅; 2.锅里放油,油热倒青椒姜蒜炒香,木耳煮熟后倒掉水(不用沥太干,炒的时候才没有声音)跟配料一起炒一会,放些许盐跟一小丢酱油,炒均匀后,倒肉翻炒一会~倒点点蚝油,切记不要多!只配个味!如果已经盐放多了就不用再放了!)小火再翻炒均匀就OK了!此时可能锅比较干没水份了,木耳开始溅岀声音,炒几下就可以岀锅了
木耳偶尔可以炒一下,挺有营养,搭配青椒五花肉,简直就很下饭!