快手低卡奶麦糊

作者： 懒懒瘫

爱喝糊糊的一定要试试！ 不爱喝太浓稠的可以多加点奶～ 热量：这个方子里我用的100g轻爱酸奶(100kcl），加上其余配料总计257kcl。 小贴士：直接用水泡燕麦麸皮粉+农道好物无糖豆浆粉 味道有点像花生酱哦～ 不同的饮品泡有不一样的风味，可以换着花样泡^-^

用料

• 新希望轻爱酸奶/其他你想喝的奶or饮料 100克(根据自己情况适量即可)
• 沈小善燕麦麸皮粉 12克(大约两大勺)
• 农道好物无糖豆浆粉 一袋

快手低卡奶麦糊的做法步骤

步骤 1

将酸奶，麸皮粉，豆浆粉都放一起就OK啦！ 可以根据自己的口味来调节酸奶的剂量

步骤 2

配上一份碳水早餐就OK啦～ 早上时间有点赶，我都是吃即食欧包这类的，麦斗士的欧包真的很香哦！

菜谱创建时间：2021-03-08 16:54:20