蒜蓉西蓝花

作者： 桂花洒

用料

• 西兰花 1颗
• 蒜头 3瓣
• 盐 3-4克

蒜蓉西蓝花的做法步骤

步骤 1

西蓝花割成小朵，然后清洗一遍。

步骤 2

焯水前放点盐，这样使得西蓝花更加碧绿。

步骤 3

油烧至五层热，放入蒜蓉煸香，再放入西蓝花翻炒片刻即可。

步骤 4

蒜蓉西蓝花（可以用胡萝卜或红垃圾做些点缀更有食欲）。

步骤 5

也可以把炒熟的西蓝花码在碗中，然后翻扣在盘中。

步骤 6

蒜蓉西蓝花

菜谱创建时间：2021-03-07 11:51:26