月子餐第五弹

作者： 观音姐姐吃饱饱

用料

• 菜 若干

月子餐第五弹的做法步骤

步骤 1

2021.1.5 午餐：红烧鲫鱼，炒河虾，鸡蛋腐竹汤，冬笋，芹菜

步骤 2

1.6早餐 千里香的炒年糕

步骤 3

1.8午餐 红烧仔鸡，鲫鱼，青菜，芹菜，香肠、香干肉丝，酸豇豆萝卜干

步骤 4

1.8 超完美的南瓜粥

步骤 5

1.10 锅贴包子饺子

步骤 6

1.11 煎饺萝卜肉馅

步骤 7

1.11晚餐 胡萝卜羊肉，山芋圆子南瓜圆子，鲫鱼，螺蛳 青菜

步骤 8

1.13午餐 红烧仔鸡，熏鱼，圆子，红烧鲫鱼，菠菜，胡萝卜豌豆粒，蹄膀鸡蛋，玉米糁蛋花羹

步骤 9

1.14 葱油饼奶酪煎蛋

步骤 10

1.14午餐

步骤 11

1.18午餐 青椒牛柳，油爆虾，青菜，百叶结烧肉

步骤 12

1.19 鱼汤面

步骤 13

1.19午餐

步骤 14

1.20早餐 小馄饨、小笼包

步骤 15

1.20 午餐 香肠菜饭

步骤 16

1.20午餐 粉丝大肠煲，水芹素鸡，基围虾，土豆洋葱炒肉片

步骤 17

1.21早餐 芝麻包子，烧卖

步骤 18

1.22早餐 葱油饼奶酪煎蛋

步骤 19

1.22晚餐 番茄炒包菜，海带排骨汤，酸菜毛豆，香菇青菜、基围虾

步骤 20

北海道吐司

步骤 21

1.24鲜肉月饼，玉米糁酒酿汤

步骤 22

1.25山东杂粮煎饼

步骤 23

1.25晚餐 芹菜，番茄炒蛋，排骨汤，红烧胡萝卜

步骤 24

1.26 香菇鸡汤，昂刺鱼，青椒牛柳

步骤 25

1.28午餐 水芹素鸡，红烧鲈鱼，笋干烧肉，香肠

步骤 26

多吃点水果

步骤 27

1.29包饺子

步骤 28

荠菜肉馅

步骤 29

1.31早餐 锅贴饺子

步骤 30

吃瓜

步骤 31

1.23早餐 南瓜小米燕麦米仁粥

步骤 32

1.29午餐 年糕米线

步骤 33

1.30 饺子多余的面做的葱油饼

步骤 34

2.1袁记云饺

步骤 35

超赞的富平柿饼

步骤 36

2.1 午餐 冬笋蹄筋，青椒香干

步骤 37

2.2 早餐 螺狮粉

步骤 38

2.2 晚餐葱爆牛肉

步骤 39

2.3 体检早餐 香蕉酸奶没吃，其余吃掉了

步骤 40

2.4 早餐 八宝粥、水煎包

步骤 41

2.4 午餐 红烧鸡爪、蘑菇炒肉，红烧鳊鱼，炒青菜

步骤 42

2.3体检完喝个咖啡

菜谱创建时间：2021-03-06 23:00:54