将油放入主锅,以2 分/120°C/速度小勺热油。
加入番茄和香菇,以3 分/100°C/速度小勺拌炒。
加入水,以6 分/100°C/速度小勺加热。
加入紫菜和嫩豆腐,以2 分/100°C/反转/速度小勺 烹煮。
加入青菜、加水调开的味噌和盐,以2 分/100°C/反转/速度小勺烹煮,盛入碗内,即可享用。