洗菠菜,胡萝卜切丝,准备一个鸡蛋
胡萝卜和菠菜都炒熟,菠菜最好把汁水挤干。鸡蛋炒好,煎鸡蛋也可以。番茄切片,最好用普罗旺斯番茄,生吃口感好。
保鲜膜上放面包片,然后再放上胡萝卜丝和鸡蛋
放上番茄片,挤上一点番茄酱,再放上鸡胸肉(可以再多放一些,我这次放的有点少了)
放上菠菜
盖上另一片面包片,用保鲜膜包紧,一定要包的紧紧的哦😋
从中间切开,我用的陶瓷小刀切的,很好切
可以用多种食材,颜色搭配好就可以啦