小炒西兰花

作者： 双立人-贾琳

用料

• 胡萝卜 一根
• 西兰花 一颗
• 木耳 适量
• 生抽 10克
• 耗油 5克

小炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花剪成小朵，胡萝卜和西兰花根茎切片！西兰花放入盐水中，浸泡十分钟

步骤 2

西兰花，萝卜片焯水！过凉水备用

步骤 3

锅内放少许底油，葱花，蒜瓣干辣椒，爆香

步骤 4

放菜后，依次加入10克生抽.五克蚝油.少许盐巴

步骤 5

搅拌均匀就可以出锅啦！一道低脂营养美味的小炒西兰花就做好了😊

菜谱创建时间：2021-03-05 19:05:43