快手工作餐🍱玉米猪肉煎饺

作者： 小号南瓜

孕妇快手工作餐之 玉米猪肉煎饺 今天准备了对于孕妇来说稍微不健康的煎饺，因为太馋啦。如果介意油的可以换成蒸饺。如果要更快的，可以直接放入微波炉叮。饺子是超市买的三全玉米猪肉饺子，本人最爱。整个过程还算是比较快手，早晨起来，冰箱里冷冻水饺解冻，洗漱完毕后，煎饺，水焯西兰花，再炒个西红柿鸡蛋做配菜，蛋白质、蔬菜都有了，再带一根香蕉当水果。 制作时间：30分钟 所需工具：平底锅、煮锅 所需食材：冷冻水饺、蔬菜（西兰花）、西红柿、鸡蛋、蘸料（甜辣酱/番茄酱/醋/蒜等） tips: 配菜西兰花和西红柿炒蛋是我自己因为喜欢吃，也想午餐的颜色好看些，才做的，如果没时间，可以换成其它水果或者沙拉，就看各人喜好啦。

用料

• 冷冻水饺🥟 你想吃的份量
• 西兰花🥦（可选） 你想吃的份量
• 西红柿🍅（可选） 1个
• 鸡蛋🥚（可选） 1个
• 水饺蘸料 若干

快手工作餐🍱玉米猪肉煎饺的做法步骤

步骤 1

1.早晨起床，拿出水饺解冻，洗漱完毕后，就可以下厨了。水饺只需要稍微解冻，不需要完全解冻。 2.起油锅，倒入食用油（此处本人用的山茶油），一颗颗分别放入饺子，底朝下。

步骤 2

3.转中小火，避免饺子底烧焦，翻到侧面略煎，双面都翻完之后，继续底朝下。 4.倒入清水，没过饺子约三分之一的地方，开大火，直到收汁，出锅。

步骤 3

5.煮锅入水烧开，焯西兰花（可选）。 6.用煎饺子的锅做个西红柿炒蛋（可选）。

菜谱创建时间：2021-03-05 15:48:26