墨鱼干猪尾莲藕汤（玛捷斯版）

作者： 莎莎的美食料理世界

墨鱼干猪尾莲藕汤，正确的食补对人的健康极为有益，简单的汤水就可以供给身体健康的养分。这款汤水作用是滋阴补肾，养血美容，熬夜必喝，煲出来的口感非常的清甜，真的值得试试。 材料：猪尾骨一根，墨鱼干，莲藕，花生，胡萝卜，干贝，蜜枣 做法：1，花生浸泡2小时，墨鱼干及猪尾骨焯水备用；2，胡萝卜削皮滚刀切款，莲藕切块用刀拍扁，干贝及蜜枣洗净；3，主锅放入所有材料（图1），加入饮用水盖过材料，设置烹饪师25/1A/140，再转45/0/120，加入少许盐即可食用。

用料

• 墨鱼干 1/4只
• 猪尾巴 1根
• 莲藕 2节
• 胡萝卜 1根
• 花生 100克
• 干贝 8粒
• 蜜枣 1颗
• 盐 5克
• 水 2500克

墨鱼干猪尾莲藕汤（玛捷斯版）的做法步骤

步骤 1

1，花生浸泡2小时，墨鱼干及猪尾骨焯水备用；2，胡萝卜削皮滚刀切款，莲藕切块用刀拍扁，干贝及蜜枣洗净；

步骤 2

3，把所有材料放入主锅，加入饮用水盖过材料

步骤 3

4，设置烹饪师25/1A/140，煮沸

步骤 4

5，再转烹饪师45/0/120

步骤 5

6，煲好后加入少许盐即可

步骤 6

汤汁清甜可口，汤料软糯入味，超好喝。

菜谱创建时间：2021-03-04 11:46:16