美味早餐

作者： 悦壮妈咪

距离中考还有100天，孩子在前面冲锋陷阵，妈妈在后面做后勤保障。营养的合理搭配，顺应身体的需求，你想要孩子茁壮成长，首先要调理脾胃，脾胃好刚脑力好，加油吧！

用料

• 鸡蛋 个
• 面粉 克
• 盐 克
• 剩米饭 半碗
• 蔬菜 适量
• 茯苓 2勺
• 鸡内金 1勺
• 水 适量

美味早餐的做法步骤

步骤 1

剩米饭，白菜，茭瓜，驴肉做成馅。

步骤 2

面粉，茯苓，鸡内金合面，袪湿健脾

步骤 3

花朵小包，点个枸杞，好看又明目。

步骤 4

各种豆子合一起

步骤 5

营养芝麻核桃糊

步骤 6

金针菇，芹菜，绿色，红色菜椒，小炒，维生素含量高

步骤 7

蒸鸡蛋里放鸡内金（健脾助消化） 每天两块八仙糕（脾胃守护神）

菜谱创建时间：2021-03-03 07:08:40