理想燃料*第二天

作者： 9_9bo8

第二天，比昨天体重少1.1斤

用料

• 理想燃料
• 肥牛卷 约100克
• 辣白菜 约150克
• 豆腐皮 120克
• 西葫芦 半个
• 西兰花 约150克
• 橙子 1个
• 芦笋 根

理想燃料*第二天的做法步骤

步骤 1

早餐，理想燃料防弹咖啡半瓶+芦笋

步骤 2

午餐，辣白菜豆腐皮西葫芦肥牛卷

步骤 3

下午加餐，自制坚果棒，理想燃料每日营养

步骤 4

晚餐没有图，水煮西兰花+油醋汁，橙子🍊

菜谱创建时间：2021-03-02 21:51:35